ここ数日、鼻がムズムズして目もかゆい日が続いていて、まさかと思って調べてみたら、この時期は秋の花粉症のピークなんだと知った。
花粉症といえば春のスギ・ヒノキのイメージが強くて、正直「秋にも花粉症があるなんて」と少し驚いた。原因はブタクサやヨモギなどの雑草らしく、春の花粉ほど広範囲に飛ばない分、河川敷や公園の近くに住んでいると影響を受けやすいらしい。
対策として、まず見直したのは洗濯物の外干し。花粉が付着しやすい時間帯を避けて、朝早くか部屋干しに切り替えるようにした。地味な工夫だけど、これだけでも室内に持ち込む花粉の量はだいぶ違う気がする。
外出時にはマスクとメガネを徹底することにした。春の花粉対策でストックしていたグッズがそのまま流用できたのは、地味にありがたかった。
症状が続くようなら早めに耳鼻科や薬局で相談するのがいいらしいので、市販薬で様子を見つつ、改善しなければ受診しようと考えている。あくまで自分の体験としてだが、症状が出始めてすぐ対策に動いたことで、ひどくなる前に落ち着いてきた実感がある。
|
|
春だけでなく秋も油断できないと分かったので、来年は早めにグッズを準備しておこうと思う。
コメント